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北市中醫師公會講座 守護民眾健康

工商時報【台北訊】國曆8月8日立秋後，呼吸道感染、皮膚乾裂的人變多。台北市中醫師公會理事長曹永昌中醫師提醒，氣溫雖下降仍可見到夏日餘威。初秋之時，天氣仍較熱，但也不宜過食生冷，特別是生冷瓜果，切忌隨意多吃，易傷脾胃弁遄A故俗語說「秋瓜壞肚」。中秋之時，空氣乾燥，最易發生「燥」邪，中醫學說：肺與皮毛相應，與大腸相表裡，當空氣中的濕度下降，肺大腸及皮毛首當其衝，就易發生一派乾燥之象，如口乾、脣乾、鼻乾、咽乾、舌乾、小便短少，大便乾結，皮膚乾燥裂口等「秋燥症」。肺若受燥邪侵犯，輕則乾咳少痰或痰黏難咳，重則痰中帶血，或乾咳聲嘶，咽喉腫痛，此時宜吃些具有生津養陰滋潤多汁的食品，忌吃辛辣香燥，煎炸炒爆的助火傷陰之物。暮秋時節，日夜溫差較大，風涼氣燥，易令人致病，體弱之人最易罹患感冒、鼻咽喉部及呼吸道疾病，此時忌吃屬性寒涼，破氣傷正的食物。由夏入秋，人體精氣開始封藏，進補食品較易被吸收藏納，有利於改善臟腑弁遄A增強身體素質，故宜逐漸進食一些雞、鴨、牛肉、魚、蓮子、銀耳、大棗之類營養豐富的清補食品。而且秋季氣候宜人，最適宜鍛鍊，早晚應適當增加衣服，但不宜過暖，以增強入冬前機體抗寒能力。台北市中醫師公會為讓民眾從日常生活作息中就能越來越健康，每月第一周周五上午與第一周周日下午舉辦兩場中醫養生保健講座，10月講座預告：1. 10╱2（五）上午10時?12時「心臟病、高血壓一定吃西藥嗎？？」由郭威均醫師主講，地點在台北市中醫師公會會議廳（台北市中正區青島西路11號3樓）。2. 10╱4（日）下午2時?5時「十二時辰與十二經絡養生」、「中醫助您快樂度過更年期」分別由楊馨伊、李怡慧醫師主講，在台北市聯合醫院中醫院區會議廳（台北市萬華區昆明街100號7樓）。台北市中醫師公會中醫師們用愛的接力方式，持續守護民眾們的健康，以上講座皆為免費，歡迎社會大眾踴躍參加。